

油菜:植株直立,株高25cm,頭大中部束腰,淺綠色,葉柄綠白色,肥厚扁平,向內彎曲,形成桶狀,高產抗病纖維少。耐熱耐寒。
油菜葉少莖多,葉片橢圓形,葉柄肥厚,青綠色,株型束腰,美觀整齊,纖維細,味甜口感好,深受人們喜愛。在粵菜中應用較多,在快餐中出現多為配菜。
貯藏保鮮:買回家若不立即烹煮,可用報紙包起放入塑膠袋中,在冰箱的蔬果室中保存。如果沒有冰箱要陰涼晾開,別捂在塑料袋里。在常溫下可保鮮1-2天,冰箱內可保鮮3天。
油菜的營養價值,每百克鮮重含蛋白質1.3克,碳水化合物2.3克,粗纖維0.6克,胡蘿卜素1.49毫克,維生素B10.03毫克,維生素B20.08毫克,維生素C40毫克克,鈣56毫克,磷32毫克,鐵1.2毫克。油菜可以保持血管彈性,提供人體所需礦物質、維生素,其中的維生素B2尤為豐富

在選購油菜蔬菜時,以顏色嫩綠、新鮮肥美、葉片有韌性的為佳。